امروز روز خوبی برای گردش و تفریح است. شما ممکن است امروز با انرژی باشید و روحیه ای مثبت داشته باشید. خیلی وقت است که هوای تازه استشمام نکرده اید و فعالیت ورزشی خاصی انجام نداده اید. حتی اگر امروز روز کاری شما می باشد، سعی کنید در زمان های استراحت و یا وقت غذا کمی پیاده روی کنید. عصر امروز می تواند زمان مناسبی برای دیدار با دوستانتان باشد. به بهانه اینکه انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه تان ندارید، ورزش را کنار نگذارید. توجه داشته باشید که ورزش و فعالیت های فیزیکی مداوم نه تنها انرژی شما را کم نمی کنند، بلکه به شما انرژی بیشتر برای انجام کارهایتان می دهند.