خانه » پزشکی و سلامت » چگونه در ماه رمضان به آسودگی روزه بگیریم

چگونه در ماه رمضان به آسودگی روزه بگیریم

در ماه رمضان به آسودگی روزه بگیرید 

به گزارش سایت دلنا با شما هستیم با مطالب علمی چگونه در ماه رمضان به آسودگی روزه بگیریم ؟

مواد غذایی که شما را در ماه رمضان کمک می کند تا به آسودگی روزه بگیرید 

استفاده از مواد غذایی آبکی:  مثل سوپ ، اش ، حلیم ، بدون روغن و همچنینی مایعات به هنگام افطار و سحر .

مصرف شیر گرم یا شیر برنج و فرنی در هنگام افطار .

 مصرف سبزیجات : در هر وعده ی سحری می توانید از سبزیجات استفاده کنید تا در هنگام روزه داری تشنگی شما را برطرف نمایند .

مصرف مایعات : مثل اب میوه ،دوغ بدون نمک و شیر کم چرب پس از افطار تا هنگام خوابیدن .

 

رعایت کردن همین چند نکته در زندگی روزمره و در هنگام روزه داری می تواند روزه داری را در طول روز برای شما اسان نموده و لذت کامل را در ماه رمضان ببرید .

 

طاعات و عبادات شما عزیزان مورد قبول حق تعالی .

loading...


Copyright Delna.ir© 2018- All rights Reserved